পেট ও উরুর মেদ কমানোর ৫ টি উপায়
কালের সংবাদ ডেস্ক: অনেকেই পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত থাকেন। শরীরের তুলনায় পেটে দ্রুত মেদ জমতে শুরু করে। এ ছাড়াও উরুর মেদও বেড়ে যায় শরীরচর্চার অভাবে। কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই ৮-১০ ঘণ্টা বিস্তারিত
এক সপ্তাহেই দূর করুন কনুইয়ের কালচে দাগ
কালের সংবাদ ডেস্ক: আমরা সবাই মুখের বিষয়ে অনেক যত্নশীল। উজ্জ্বল মুখ পেতে অনেক খরচও করি। কিন্তু নিয়মিত পরিচর্যায় মুখের উজ্জ্বলতা বাড়লেও কনুইয়ের কালচে দাগ তোলার ব্যপারে আমরা অনেকেই উদাসীন। কনুইয়ের এই বিস্তারিত
সফলতা অর্জনের উপায়!
সামিউল ইসলাম রাফিন: জীবনে সফল হতে চায় সবাই।তবে যারা নিজের কাজটা নিরলস ভাবে করে শুধু তারাই জীবনে অপেক্ষাকৃত দ্রুত গতিতে সাফল্য অর্জন করতে পারে। বছরের পর বছর চেষ্টা করেন এই বিস্তারিত
দীর্ঘদিন বন্ধ থাকা এসি ও ফ্যান চালানোর আগে যা করবেন
কালের সংবাদ ডেস্ক: শীতের বিদায়ী ঘণ্টা বাজতে শরু করেছে! গরমের শুরুতে দীর্ঘদিন পর আবার ফ্যান বা এসিও চালু করার সময় হয়েছে। তবে দীর্ঘদিন এসি বা ফ্যান বন্ধ থাকলে তা চালানোর বিস্তারিত
বসন্তে সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন
কালের সংবাদ ডেস্ক: শীতের বিদায়ী ঘণ্টা বাজছে। সেইসঙ্গে চারদিকে রোদের তীব্রতাও বাড়ছে। ঋতুবদলের এ সময় শরীরের পাশাপাশি ত্বকও হয়ে পড়ে অসুস্থ। এজন্য শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি এ সময় ত্বকের যত্ন বিস্তারিত
৩ দিনেই ওজন কমাবে ‘মিলিটারি ডায়েট’
কালের সংবাদ ডেস্ক: ওজন কমানোর রেসে অনেকেই নিশ্চয় দৌঁড়াচ্ছেন! তবে কাঙ্খিত ফলাফল পাচ্ছেন না! কারণ সঠিক উপায়ে ডায়েট না করলে ওজন সহজে কমবে না। এজন্য ডায়েট করার জন্য আপনার শরীর বিস্তারিত
ঘরেই যেভাবে তৈরি করবেন স্টাফড চিকেন
কালের সংবাদ ডেস্ক: চিকেন দিয়ে হাজারো পদ তৈরি করা যায়। ঘরে রান্না করা চিকেন বাদেও আমরা বিভিন্ন ফাস্টফুডের দোকান থেকে গ্রিলড চিকেন, চিকেন ফ্রাই, চিকেন সসেজসহ বাহারি নাম ও পদের বিস্তারিত
হিজাবের কারণে চুল পড়ার রোধের উপায় জেনে নিন
কালের সংবাদ ডেস্ক: শীতের আমেজ শেষ দিকে। গরম আসার পালা। এসময় হিজাবি নারীদের পরতে হয় নানা সমস্যায়। চুলের গোড়া ঘেমে তৈলাক্ত হওয়ার কারণে স্ক্যাল্পে বিভিন্ন র্যাশ দেখা দেয়। সেই সঙ্গে চুল বিস্তারিত
ডিমের সাদা অংশ খেলে শরীরে যা ঘটে
কালের সংবাদ ডেস্ক: প্রতিদিনের খাবারে অনেকেই ডিম খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সচেতনদের দিনই তো শুরু হয় ডিম দিয়ে। ক্যালোরি কম থাকলেও প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে ডিমে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিমের কুসুম বিস্তারিত
লেবুর খোসার উপকারিতা ও ব্যবহার
কালের সংবাদ ডেস্ক: বিশ্বব্যাপী চলমান করোনাভাইরাস মহামারি পরিস্থিতির মধ্যে দেশের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বেশি বেশি ভিটামিন-সি গ্রহণের পরামর্শ দিচ্ছেন। আমাদের দেশে ভিটামিন-সি এর সবচেয়ে ভালো উৎস হিসেবে ধরা হয় লেবুকে। তাই বিস্তারিত
